Bí quyết giảm cân dân gian

Bạn đang muốn giảm cân nhanh và hiệu quả nhưng không muốn dùng đến thuốc giảm cân. Hãy thử những bí quyết giảm cân dân gia mà hiệu quả dưới đây.Bí quyết giảm cân cấp tốc từ bưởiGiảm cân bằng bưởi được coi là bí quyết giảm cân dân gian an toàn và không gây tác dụng phụ. Đây là một trong những bí quyết giảm cân của các ngôi sao nổi tiếng của Hollywood. Theo tiến sỹ Ken Fujioka, làm việc tại bệnh viện Scripps bưởi có giá trị dinh dưỡng rất cao, có hàm lượng vitamin C cao, giàu chất xơ, làm giảm lượng insulin trong máu để không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

 

Bí quyết giảm cân dân gian 

 

Cách giảm cân dân dã từ lá senLá sen từ xưa đã được con người đun nước và sử dụng làm thức uống hằng ngày, lá sen còn được sử dụng như bí quyết giảm cân dân gian mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, và ngày nay khoa học đã chứng minh được lá sen có thể giúp ngăn tình trạng thừa cân béo phì, có tác dụng giảm cân hiệu quả, giúp nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn. Những chất có trong lá sen có tác dụng làm giảm mỡ trong máu nhanh chóng, giúp làm giảm mỡ thừa ở vùng bụng, đùi, dưới cánh tay. Bên cạnh đó, dịch chiết lá sen còn có thể điều trị hội chứng rối loạn lipid máu.

 

 Bí quyết giảm cân dân gian 

 

Cách sử dụng rất đơn giản:

Hằng ngày bạn chỉ cần đun 9 gram lá sen với nước thay trà, dùng điều độ trong 3 tháng sẽ có tác dụng giảm cân rất tốt. Lá sen rất dễ uống có tính mát nên ngoài tác dụng giảm cân, làm trắng da còn giúp giải độc thanh nhiệt cho cơ thể.Tác dụng giảm cân tuyệt vời từ trái khổ quaKhổ qua hay còn gọi là mướp đắng thường được các gia đình chế biến thành các món canh có tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra thành phần của trái khổ qua còn có chất làm tiêu biến dầu mỡ. Chất này có thể hấp thụ được khoảng 10-60% lượng mỡ và đường dư thừa, giúp đào thải chúng ra ngoài, góp phần giảm cân hiệu quả. Thành phần axit amin tự nhiên, cộng thêm với hàm lượng calo thấp và hàm lượng nước cao giúp hạn chế sự thèm ăn và ngăn  cảm giác đói giúp những người béo phì giảm cân  hiệu quả hơn.

Bí quyết giảm cân dân gian

 

Với khổ qua, có thể chế biến thành rất nhiều món ăn giúp giảm cân nhanh mà không gây ngán. Dùng một ly nước ép khổ qua trước mỗi bữa ăn, hay làm món canh khổ qua là một lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn giảm cân của bạn.Lá cà phêDùng lá café để giảm cân vẫn được coi là phương pháp giảm cân từ dân gian. Theo kinh nghiệm của người xưa lá cà phê có tác dụng kích thích tiêu hóa, tiêu nước, tiêu phù. Nếu bạn bị thừa cân, béo phì kèm theo các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, người phù nề thì đây là giải pháp tốt cho bạn. Sử dụng lá café để giảm cân một thời gian bạn sẽ bất ngờ vì công dụng của nó.

Bí quyết giảm cân dân gian