Phương pháp giảm béo bằng trà xanh

Uống lá trà xanh không chỉ là bí quyết đơn giản nhưng rất tuyệt vời để bạn bảo vệ cơ thể mình mà còn là một phương pháp giảm béo bằng trà xanh vô cùng quý giá. Chúng ta cùng xem công dụng giảm mỡ tuyệt vời từ thực phẩm sạch thiên nhiên này nhé!

 

 Phương pháp giảm béo bằng trà xanh

 

Tác dụng của trà xanh

 

Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.Sở dĩ trà xanh có tác dụng giảm béo vì trong trà xanh có chứa Catechin trong trà xanh có tác dụng lên chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể. Chính vì thế, trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân.Trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp bạn có làn da tươi sáng và một cơ thể khỏe mạnh. 

 

 Phương pháp giảm béo bằng trà xanh

 

Nguyên liệu:

 

– 1 quả chanh

 

– Trà xanh tươi

Lá trà xanh phải tươi.Chanh phải mọng nước.Thực hiện:

1. Chọn trà xanh lá nhỏ, nhặt cuống rồi rửa sạch để ráo.

 

– Chanh chọn quả xanh, căng mọng cắt đôi.2. Cho 1 lượng lá trà vừa đủ (không vò nát mà cắt nhỏ hoặc vò nhẹ) vào ấm hoặc ly có nắp, cho một vài hạt muối tinh. Để nước trà được xanh và thơm nên tráng trà bằng cách đổ nước sôi vào trà sau đó đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước đun sôi vào và đợi khoảng 5 phút đến 10 phút tùy từng người muốn uống đặc hoặc loãng.Không vò nát mà chỉ cắt nhỏ hoặc vò nhẹ lá trà xanh.Trà sau khi đã pha xong chỉ gạn lấy nước bỏ bã trà. Sau đó, vắt nửa quả chanh vào cốc nước trà đã để ấm, có thể cho thêm một vài viên đá nhỏ cho dễ uống.

Phương pháp giảm béo bằng trà xanh 

 

Tuy nhiên, một lưu ý cho tất cả các bạn là chỉ uống hỗn hợp trà xanh và chanh sau khi bạn đã ăn thật no để tránh ảnh hưởng tới dạ dày bạn nhé. Với hỗn hợp trà xanh và chanh, bạn không chỉ loại bỏ được những lo lắng về mỡ thừa của vòng 2 mà còn có thể giúp bạn giải nhiệt và thanh lọc cơ thể.

Sau 2 tuần uống trà xanh và chanh kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý tôi đã có thể tạm hài lòng với vòng eo của mình. Hiện tại bây giờ tôi vẫn duy trì việc uống trà xanh và chanh sau bữa ăn vừa để đảm bảo cho vòng 2 của mình không bị “nở” ra vừa giúp tăng cường sức khỏe.